ちょっとやりすぎたようで、膝と腰が痛いっす(T_T)
えーん。どうやって運動すればいいんだー。
スイミングがいいと言うけれど、
水着の身体をさらけ出せるならダイエットなんかしてませんてば。

昨日の食事。
朝：グラノーラ、低脂肪乳
昼：スープヌードル、春雨とワカメのサラダ
夜：野菜入り卵丼、野菜スープ、とろろメカブ、温野菜サラダ

昨日は近場の市民プール内のジムに行って、
自転車こぎまくってきたわけですが、
春休みに入ったらしい高校生くらいの男の子が数人、
楽しそうに運動してるのがほほえましかったなー。
ともだちよりどれだけ強い負荷でできるかを競い合ってるの。

以前、ちらっと見た「エチカの鏡」（だったかな？）で、
「ジムに行ったら、前の人の負荷より強いのでやりたい」
とか言ってる男性が多くて、
そのときは理解できなかったんだけど、なんかわかった(笑)

王子もジムではこんな感じかなーと楽しく自転車漕げました♪
・・そして膝が痛いんだけどね。