体重・体脂肪は墓まで持っていくヒミツ。
・・つっても、会った人には大体のところはバレる丸顔丸体型(T_T)

しかしあーた、数ヶ月で○キロも増えているとは思いませんでしたよ。
（これ、マジでハンパない数字・・・）
人間、簡単に体重が増えるもんだねぇ(T_T)
仕方ないので、レコーディングダイエットもどきにトライします。

（３月２日）

朝：グラノーラ・牛乳

昼：とろろそば

間食：牛乳

夜：ご飯
　　お味噌汁（豆腐・白菜・ネギ・シイタケ）
　　鮭のちゃんちゃん焼き
　　きゅうりとわかめの酢の物
　　ブロッコリーのノンオイルサラダ
　　プレーンヨーグルト

ダイエットを始めたら食費がかさむ・・。
野菜の量が増えるからかなぁ。
それにしても、本日の「鮭のちゃんちゃん焼き」は、
我ながら上手にできました。
ほんの少ししか食べられないのが悲しいけど、
夫と息子がものすごい勢いで食べていたのは、なんか「勝った！」って感じ(笑)

運動は、腰回しと柔軟と腹筋だけ。
明日は歩くぞ。

（・・裏に置いたんだけど、こっちに書くことがなくなったので、持ってきました(^_^;)）