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運動の成果

なんやかんやで、ウォーキングは3週間、
ジョギングに切り替えてからも10日くらいは続いている。

なーのーにー、痩せないっ!!!
なんでだ。
体重・体脂肪・基礎代謝・ともに変わらない。

お尻はね、形が変わってきたのよ、ほんとに。
えーと、柔らかい寒天から固いゼリーになりつつある、というか。
わかってもらえるだろうか。
お尻と太ももの境目が、徐々にできつつあるというか。
(あくまでも、自分比較だけどさ)

なのに、なぜ変わらない体脂肪。
お尻の脂肪が減ったのに、全体量がかわらないのはなぜなんだ。
お尻からお腹に移動したとでも言うのか。
・・バルサン焚いたあとのゴキか私の体脂肪。

明らかに変わったことは2つだけ。

1、骨量が増えた。2.1kgから2.4kgまで増えた。
2、肺活量が増えた。
  テナーリコーダーでノンブレス2小節、楽勝だ。

増えることだけかいっ!!!

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焦るな
3週間じゃあ、まだまだよ。
3ヶ月やってみなされ。
今は燃費向上への変貌の時期。
ま、フルマラソンを走ったら、3日後にぐんと体脂肪が落ちるよ(笑)そこでやめたら、速攻、元に戻るけどね。
増えた骨の量の分、全体の体重が落ちてないということもあり、だぞ!
>ねこさん♪
3ヶ月かぁ。
梅雨がやってくるのよ梅雨が。
明日も雨らしいんだなー・・・。
こっちの雨はさむいんだよー(T_T)
フルマラソン??
んなもん走れる体力があったら、苦労しないわよっ(笑)
つきます
以前のブログを見て、それだけ歩けるのならとっくに体力ついてるよ、って思ってたよ(笑)

今日からこちらは入梅。おかげで走れなかった。走れないときは、腹筋とスクワットよ(笑)筋肉で、脂肪を燃やすよう、更なる燃費向上を目指せ~!
と、わが身に言い聞かせる(^_^;)
車なら高性能だ(笑)
燃費・・車なら性能がいいぞ、ワタシ。
どんなに動いても消費はごくわずか。
なんてエコなワタシの身体っ!
腹筋とスクワット、ですかー。
それがイヤだから歩いたり走ったりを選んだのに、
やっぱり付いてくるのかぁ・・(T_T)
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