体重・体脂肪は墓まで持っていくヒミツ。
・・つっても、会った人には大体のところはバレる丸顔丸体型(T_T)

しかしあーた、数ヶ月で○キロも増えているとは思いませんでしたよ。
（これ、マジでハンパない数字・・・）
人間、簡単に体重が増えるもんだねぇ(T_T)
仕方ないので、レコーディングダイエットもどきにトライします。

（３月２日）

朝：グラノーラ・牛乳

昼：とろろそば

間食：牛乳

夜：ご飯
　　お味噌汁（豆腐・白菜・ネギ・シイタケ）
　　鮭のちゃんちゃん焼き
　　きゅうりとわかめの酢の物
　　ブロッコリーのノンオイルサラダ
　　プレーンヨーグルト

ダイエットを始めたら食費がかさむ・・。
野菜の量が増えるからかなぁ。
それにしても、本日の「鮭のちゃんちゃん焼き」は、
我ながら上手にできました。
ほんの少ししか食べられないのが悲しいけど、
夫と息子がものすごい勢いで食べていたのは、なんか「勝った！」って感じ(笑)

運動は、腰回しと柔軟と腹筋だけ。
明日は歩くぞ。

（・・裏に置いたんだけど、こっちに書くことがなくなったので、持ってきました(^_^;)）

ジャス○に布を買いに行って、
その後友人宅でお菓子作りを教えてもらう予定。

お菓子作りの話が出たのは、ダイエットを始める前。
体重計に乗って恐怖の数値を見る前だったのよ。

作っても食べない方法なんか、ないわ。
明日は食べるわ。

・・・どーしよう、ほんとに。

まるみ家恒例の近場山歩きに行ってきた。
冬と春は必ず歩いてる山で、去年も数回写真載せているところ。
なんだけど、歩くたびに感動して、ついでに筋肉痛になる・・(T_T)

直線距離はたいしたことないんだけど、
なんたって山道、高低差がすごいのよ。
ダイエットにはいいかもしれないけど、現在、足が激痛です。


入り口はこんな感じ。
雪は日陰だけにちょっと残ってた。
今年はほんとに暖かいなあ。

雪が多いと、
動物の足跡がくっきり残って面白いので、
それは残念。




















道端の枯れ木に密生してたキノコ。
拡大写真で見るとおり、ブナシメジそっくり。
なんか食欲そそるんですが・・・(笑)


途中の崖にあったツララ。

これは太い牛蒡くらいのが２本くっついてる。

別の崖には大根サイズのもあったけど、
それは近寄れない場所だった。






















空になった鳥の巣とウサギのフン。
ウサギのフンはあちこちに落ちてた。
野うさぎが飛び回ってると考えると、嬉しい。

このほかにも、池にたまったはっぱをどけたら小魚が出てきたり
（小魚と言ってもイワシサイズはあった）、
ここは本当にいいところなんだ。

・・それにしても、足、激痛(T_T)